कोलकाता : ऐसे तो आपको अपनी त्वचा का हमेशा ही ध्यान रखना चाहिए। पर इन दिनों बदलते मौसम जहाॅ कभी सर्दी, कभी धूप तो कभी बारिश को देखते हुए हमारी त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए। ऐसे में त्वचा जल्दी मॉइस्चर खोती है और रुखी होने लगती है। ऐसे में कुछ घरेलु टिप्स हैं जो आपकी स्किन को खूबसूरत और हेल्थी रखेंगे।
स्किन को खूबसूरत और व हेल्थी रखने के लिए उपाय
1. स्किन का ख्याल रखने के लिए सिर्फ ऊपरी साज सज्जा नही बल्कि अन्दर से ध्यान देने की भी जरुरत है ऐसे में ध्यान रखें मौसमी फल सब्जियां जरुर खाएं। गाजर, पालक, मेथी, सरसों, नींबू साथ ही साथ जूस जरुर पीयें।
2. त्वचा को मॉइस्चराइज करने वाला फेस पैक बना कर लगायें उसमे शहद, व नीम्बू की दो बूँद मिला कर इस्तेमाल कर सकते हैं, पैक को बाद में गुनगुने पानी से धुलने के बाद पेट्रोलियम जेली व बॉडी बटर लगाना बिलकुल न भूलें।
3. गरम पानी से नहाने से त्वाचा रुखी होती है तो ज्यादा गरम पानी से न नहायें।
4. सर्दी हो चाहे गर्मी शरीर में पानी की कमी न होने दें और भरपूर मात्र में पानी पीयें जिससे स्किन डेड न हो और हमेशा ग्लो करे।
5. नहाने से पहले स्किन पर नारियां तेल लगायें जिससे स्किन रुखी नहीं होगी।
6. सर्दियों में स्किन काफी बेजान और रुखी हो जाति है ऐसे में स्किन को प्रॉपर मॉइस्चराइज़र लगाना जरुरी है। साथ ही दिन में कम से कम 2-3 बार स्किन को मॉइस्चराइज करना जरूरी होता है।
7. अगर त्वचा रुखी है तो नहाते वक्त लूफा का प्रयोग न करें इससे स्किन और रुखी होगी और पोरस बढ़ेगे, सिर्फ ऑयली स्किन वाले एक्स्ट्रा आयल हटाने के लिए इसका प्रयोग कर सकते हैं।
8. घरेलु उपायों में स्किन पर दही और चीनी का घोल लगा सकते हैं जिससे स्किन सुस्त और बेजान ना लगे।
