पैरों को आकर्षक और खूबसूरत बनाए, बस ये घरेलू टिप्स अपनाएं

शेयर करे

कोलकाता : पैर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं इसलिए पैरों की उचित देखरेख करना हमारा कर्तव्य है। पैरों को आकर्षक बनाये रखने के लिए प्रतिदिन उनकी देखभाल के लिए कुछ समय निकालना आवश्यक है। जैसे हम शरीर की सुन्दरता की नियमित देखभाल करते हैं वैसे ही पैरों की भी देखभाल करनी चाहिए उनकी उपेक्षा न करें।

इन टिप्स को भी आजमाएं:-

● प्रतिदिन नहाते समय पैरों को अच्छी तरह साफ करें। सप्ताह में कम से कम दो बार टब में हल्के गर्म पानी में थोड़ा शैम्पू डालकर पैरों को पन्द्रह मिनट तक डुबो कर रखें ताकि पैरों की थकान और जमी मैल साफ हो जाये।

● हर रोज़ प्यूमिक स्टोन से एड़ी को रगड़ें। पैरों पर ब्रश से जमी धूल हटायें और मृत त्वचा को साफ करें।

● समय-समय पर नाखूनों को सही शेप में काटें। नाखून बहुत अन्दर तक न काटें नहीं तो नाखून मांस में धंसने से तकलीफ देते हैं।

● नाखून के किनारे अधिक पतले न रखें। हल्के से उन्हें फाइल करें।

● नहाने के बाद पैरों को अच्छी तरह सुखायें और बॉडीलोशन या स्किन क्रीम लगाकर पूरे पैर पर अच्छी तरह मलें।

● क्रीम को एड़ी और पंजों पर लगाना न भूलें।

● नाखूनों पर भी क्रीम लगाकर हलके हाथों से मलें और क्यूटिकल्स को अंदर की ओर धकेलें।

● हर कुछ दिन बाद पैर के नाखूनों पर नेल पॉलिश लगायें। नेल पॉलिश लगाने से पूर्व पहले लगी नेल पॉलिश रिमूव करें और क्रीम से नाखूनों की मसाज कर एक दिन के लिए नाखूनों को बिना नेल पॉलिश के छोड़ें। अगले दिन नेलपॉलिश लगायें। पहले एक हल्का कोट लगाएं। सूख जाने पर पुन: उस पर एक और कोट लगायें और सूखने दें।

● पैरों मेें हमेशा जूते-चप्पल अच्छी फिटिंग वाले पहनें जिनके पहनने से पैरों को किसी प्रकार की कठिनाई न हो।

● प्रतिदिन मोजे बदलें। मोजे भी ठीक फिटिंग वाले पहनें। मोजे पहनने से पहले पैरों पर थोड़ा पाउडर छिड़क लें।

● पैरों की उंगलियों में कॉर्न्स होने पर, एड़ियों के फटने पर या पैरों के फटने पर डॉक्टर को अवश्य दिखायें और उचित दवा लें।

● कभी-कभी पैरों की उंगलियों के नाखून अंदर की ओर बढ़ने लगते हैं। ऐसी स्थिति में भी डॉक्टर को दिखाएं।

● टांगों में दर्द होने पर या पैरों में अधिक थकान महसूस होने पर ‘फुट बाथ’ लें। गुनगुने पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैर उसमें डुबाए रखें।

● पैरों में रक्त संचार सुचारु रहे, इसके लिए कुछ व्यायाम करें। पंजों के बल चलें। पैरों के पंजों को अपनी तरफ खींचते हुए पैरों को क्लाकवाइज़ और एंटीक्लॉकवाइज़ चलायें।

● समुद्र पास हो तो समुद्र के किनारे रेत पर नंगे पांव चलें या हरी घास पर भी नंगे पांव चल सकते हैं।

● पैरों के साथ-साथ अपनी टांगों को न भूलें। बाल अधिक होने पर वैक्सिंग कराएं। टांगों की मालिश करते रहें।

Visited 30 times, 1 visit(s) today
1
0

Leave a Reply

मुख्य समाचार

नई दिल्ली: हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस मनाते हैं। हमारे ऋषियों-मुनियों द्वारा योग को विकसित किया गया
कोलकाता : मेट्रो रेलवे द्वारा चलाये जा रहे स्पेशल नाइट मेट्रो के समय को 20 मिनट कम कर दिया गया
कोलकाता: पश्चिम बंगाल के न्यू जलपाईगुड़ी के पास 17 जून को हुए ट्रेन हादसे ने देशवासियों को झकझोर कर रख
कोलकाता : अगले दो से तीन घंटों में कोलकाता में हल्की बारिश होने वाली है। शहर के अधिक हिस्सों में
पटना: नीट पेपर लीक मामला पूरे देशभर में छाया हुआ है। बिहार के डिप्टी सीएम विजय सिन्हा ने बड़ा दावा
कोलकाता : मानसून दस्तक देने वाला है। इससे पहले इसे लेकर तैयारियों को पूरा करने का निर्देश शहरी विकास तथा
कोलकाता: मौसम विभाग के पूर्वानुमान पर लोगों का भरोसा खत्म हो गया है। पिछले कुछ दिनों से बारिश का पूर्वानुमान
पटना: नीतीश सरकार को पटना हाईकोर्ट से बड़ा झटका लगा है। बिहार में आरक्षण का दायरा बढ़ाए जाने के नीतीश
नोएडा: देश के उत्तरी हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ रही है। नोएडा में अलग-अलग जगहों पर बीते मंगलवार को 14
कोलकाता: बंगाल में लोकसभा चुनाव के नतीजे वाले दिन डेबरा में पुलिस कस्टडी में BJP कार्यकर्ता की मौत हुई थी।
कोलकाता: दक्षिण बंगाल के अधिकांश हिस्सों में आज सुबह से ही आसमान में बादल मंडरा रहा है। धूप नहीं होने
नई दिल्ली: NEET परीक्षा को लेकर दायर कई याचिकाओं पर सुप्रीम कोर्ट ने सुनवाई के दौरान काउंसलिंग रोकने और तत्काल
ऊपर