मीठी ड्रिंक्स पीने से पहले जान लें ये जरूरी बातें, लिवर कैंसर बढ़ने का खतरा!

Health News: देश में लोग कोल्ड ड्रिंक्स पीना बहुत ज्यादा पसंद करते हैं। कोल्ड की वजह से ज्यादा मीठे ड्रिंक्स पीने वाले लोगों को सतर्क होने की जरूरत है। अमेरिका में हुई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर समय मीठे कोल्ड ड्रिंक्स पीने वाले लोगों में लिवर कैंसर का खतरा ज्यादा होता है।

Kolkata: दुनिया में कैंसर जैसी बीमारी तेजी से फैल रही है। कई बार लोग कैंसर का नाम सुनते ही घबरा जाते है। दरअसल, ऐसी बीमारी से बचने के लिए आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। अगर खाना-पीना का सही से ध्यान रखा जाए तो लिवर कैंसर जैसी बीमारियों को बहुत हद तक कम किया जा सकता है। अमेरिका में हुई स्टडी के मुताबिक मीठे पेय पदार्थ पीने से लिवर कैंसर का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है। इस वजह से लिवर से जुड़ी कई दूसरी बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है।

बीते 10 सालों में कैंसर से जुड़ी बीमारी तेजी से फैल रही है। अमेरिका में बीते 20 सालों में महिलाओं पर रिसर्च के बाद खुलासा हुआ। जर्नल ऑफ अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (जेएएमए) में प्रकाशित रिसर्च में पता चला है कि आने वाले 20 सालों में कैंसर से होने वाली मौतों में 50 प्रतिशत तक की बढ़ोतरी हो सकती है। रिसर्च के मुताबिक रोजाना मीठे डिंक्स पीने वाली महिलाओं में लिवर कैंसर का रिस्क 85 फीसदी से ज्यादा पाया गया है। इसके साथ ही क्रोनिक लिवर डिजीज से संक्रमित होने और इससे मौत का खतरा भी करीब 70 फीसदी हो जाता है। रिसर्च के लेखर लोंग गैंग जाओ ने चीनी और लिवर कैंसर के बीच का संबंध बताया। उन्होंने कहा कि मीठे ड्रिंक्स में चीनी की मात्रा अधिक होती है और रेग्यूलर लेने से लिवर में होने वाले कैंसर का बढ़ता है। इसके अलावा लिवर सिरोसिस, लिवर का फेल होना और क्रोनिक हेपेटाइटिस की भी आशंका बढ़ जाती है। इस मामले में बड़े रिसर्च की जरूरत है।

लिवर कैंसर से कैसे बचें ?

इसके लिए अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। शराब से परहेज करते हुए इससे दूरी बना लेनी चाहिए। खाने में चीनी, मैदा और नमक का कम मात्रा में इस्तेमाल करें। प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए। वहीं, हेपेटाइटिस बी का टीका भी लगवा लेनी चाहिए। इसके अलावा कोई अन्य समस्या जैसे पेट दर्द या अन्य लक्ष्ण होने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ।