गले में दर्द और खराश से परेशान है तो, ये है कुछ घरेलु इलाज
जब मौसम में बदलाव आता है तो गला आसानी से खराब हो जाता है। प्रदूषण भी गला खराब होने का कारण है। ठंडा गर्म, खट्टा मीठा लेने से भी गले में खराश और दर्द होता है। कुछ घरेलू आसान इलाज आजमा कर आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
● दो छोटे चम्मच पिसी दालचीनी और एक छोटा चम्मच पिसी हुई छोटी इलाइची पाउडर मिलाकर गिलास में डालें। उस पर 1 गिलास उबलता हुआ पानी डालें। जब पानी गुनगुना रह जाए तो छानकर गरारे करें।
● पानी पर्याप्त मात्रा में पीएं। कम पानी के सेवन से भी गले में परेशानी होती है।
● आधे नींबू के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर दिन में हर घंटे के अंतराल में लेने से भी गले को आराम मिलता है।
● एक कप गर्म दूध में एक या दो चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर रात्रि में सोने से पूर्व पीएं। उसके बाद कुछ भी न लें।
● मुलेठी को मुंह में रखकर स्वस्थ रहने पर भी चूसते रहने से गले की खराश और दर्द नहीं होता।
● गला दर्द होने पर चाय की पत्ती के साथ अदरक और तुलसी के पत्ते पानी में डालकर उबाल कर रख लें। दिन में दो-तीन बार खाने से पूर्व उसे गुनगुना कर गरारे करें।
● गले दर्द में नीम के कुछ पत्तों को पानी के साथ पीस लें, पीसने के बाद छानकर गुनगुना कर थोड़ा शहद मिलाकर गरारे करें, लाभ मिलेगा।
● दो छोटे चम्मच सौंफ को जौ के पानी में उबालें और दिन भर थोड़ा-थोड़ा पीते रहने से लाभ मिलेगा।
● आवाज भारी होने पर छोटी इलायची के बीज एक चम्मच शहद में मिलाएं और प्रतिदिन प्रातः सायं लें। जल्द आराम मिलेगा।
● दो तीन कुटी लौंग और दो कली पिसी लहसुन को एक कप शहद में मिलाएं। एक दो दिन रख कर दिन में दो तीन बार लें। लाभ मिलेगा।
● दो चम्मच मेथीदाने को 6 कप पानी में डालकर बीस मिनट तक उबालें। पानी गुनगुना होने पर दो-तीन बार गरारे करें। लाभ होगा।
