कोलकाता : गाना सुनने, बात करने के लिए आजकल हेडफोन-ईयरफोन का इस्तेमाल बढ़ गया है। एक स्टडी में बताया गया है कि बहुत से लोग हर दिन 3-4 घंटे तक ईयरफोन लगाते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक ईयरफोन लगाए रहने से कानों को गंभीर नुकसान हो सकता है। इससे आपकी सुनने की क्षमता भी कम हो सकती है। ईयरफोन की 100 डीबी तक आवाज भी कानों को डैमेज कर सकती है। ऐसे में अगर आप भी ज्यादा ईयरफोन यूज करते हैं और कुछ लक्षण नजर आए तो नजरअंदाज करने की बजाय डॉक्टर के पास जाना चाहिए, वरना बहरेपन की समस्या हो सकती है।
ईयरफोन के क्या-क्या नुकसान
हेडफोन या ईयरफोन लगातार लगाने से कानों में हीट पैदा होती है, जिससे ईयर इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। ज्यादा समय तक ईयरफोन लगाने से कानों की नसों पर भी दबाव पड़ता है। उनमें सूजन भी आ सकती है। कानों में वाइब्रेशन से हियरिंग सेल्स भी प्रभावित होती है। ईयरफोन सुनने की क्षमता ही नहीं सिरदर्द को भी बढ़ा सकता है।
ईयरफोन के साइड इफेक्ट्स के लक्षण
जब ईयरफोन से कान खराब होने लगते हैं तो कान में लगातार साउंड, भिनभिनाहट या फुसफुसाहट जैसी आवाजें सुनाई पड़ती रहती है। इससे कान गर्म हो जाते हैं और उनमें दर्द भी होने लगता है। इस तरह के लक्षण दिखते ही भागकर डॉक्टर के पास जाना चाहिए और उसकी जांच करवानी चाहिए। ऑडियोलॉजिस्ट से भी कानों को लेकर जरूर सलाह लेनी चाहिए।
हेडफोन-ईयरफोन यूज करने का सेफ तरीका
1. ज्यादा देर तक हेडफोन या ईयरफोन न लगाएं
2. गाने सुनते या बात करने वॉल्यूम नॉर्मल रखें
3. अपना हेडफोन-ईयरफोन दूसरों को या उनका खुद इस्तेमाल करने से बचें
4. अच्छी क्वालिटी वाले ईयरफोन ही इस्तेमला करें
5. 1 घंटे से ज्यादा ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल करने से बचें
6. किसी भी तरह की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से जाकर मिलें
