देर रात जागने की आदत इस गंभीर बीमारी को देती है न्यौता!

शेयर करे

नई दिल्ली: वर्तमान समय में लोगों पर काम का दबाव ज्यादा रहता है। इसके कारण उन्हें रात में कार्यालय से घर जाने में देरी होती है और घर लेट से लौटना पड़ता है। जिसके कारण रात की नींद पूरी नहीं हो पाती। कई लोग ऐसे भी हैं जो समय से बेड पर आ जाते हैं लेकिन देर रात फोन चलाने की आदत के कारण नींद पूरी नहीं कर पाते। ऐसी स्थिति में शरीर के भीतर कई तरह की समस्या होती है जिससे बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

दरअसल एक रिसर्च में यह पता चला है कि देर रात तक जागने वाले लोगों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। इसका मतलब जो लोग रात में प्रॉपर नींद किसी कारण नहीं ले पाते हैं। ऐसे लोगों में यह खतरा ज्यादा होता है। रिसर्च के मुताबिक हावर्ड मेडिसिन स्कूल के शोधकर्ताओं ने 60 हजार महिला नर्सों पर अध्ययन किया। अध्ययन में पता चला कि रात में काम करने वाली नर्स एक्सरसाइज कम कर पा रही थीं और अनहेल्दी फूड खा रही थीं। इससे उनकी जीवनशैली पर ज्यादा असर देखने को मिला।शोधकर्ताओं का कहना है कि शोध में रात में जागकर काम करने वाले लोगों में दिन में काम करने वाले लोगों की तुलना 19 फीसदी में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा ज्यादा था।

मेटाबॉलिक सिस्टम होता है प्रभावित

शोध से पता चला है कि ऐसे लोग रात में समय पर नहीं सोकर दिन में सोते हैं उन लोगों का स्लीप साइकिल प्रभावित होता है। जिसके कारण शरीर का मेटाबॉलिक सिस्टम खराब होता है। ऐसी स्थिति में टाइप 2 डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। मेटाबॉलिक सिस्टम खराब होने के कारण शरीर में फैट जमा होने लगता है।

टाइप 2 डायबिटीज के हैं कई लक्षण

टाइप 2 डायबिटीज शरीर के कई सिस्टम को प्रभावित करती है। टाइप 2 डायबिटीज में पैंक्रियाज में इंसुलिन का उत्पादन बंद हो जाता है,  जिसके कारण खून में शुगर का लैवल बढ़ता जाता है। टाइप 2 डायबिटीज धीरे-धीरे विकसित होती है। इसलिए कई बार टाइप 2 डायबिटीज के लक्षण नजर आने में कई साल लग जाते हैं। इसके कई और लक्षण भी हैं जैसे वजन कम होना, लगातार भूख लगना, अधिक प्यास लगना, त्वचा में खुजली और आंख से धुंधला दिखाई देना भी शामिल है।

Visited 177 times, 1 visit(s) today
0
0

मुख्य समाचार

कोलकाता: दक्षिण बंगाल भीषण गर्मी से झुलस रहा है। लोगों के लिए सुबह-सुबह तेज धूप में निकलना मुश्किल हो गया
मंगाफ: कुवैत के मंगाफ में बुधवार सुबह एक ब्लिडिंग में लगी भीषण आग में 41 लोगों की मौत हो गई
अयोध्या: राम मंदिर के चलते देश-दुनिया में अयोध्या का अपना अलग स्थान है। ऐसे में इसकी सुरक्षा के लिए तमाम
कोलकाता: पश्चिम बंगाल में अब रद्द की जा चुकी शिक्षकों की भर्ती के मामले में प्रवर्तन निदेशालय (ED) ने उन
नदिया : नदिया जिले की अंतरराष्ट्रीय सीमा पर बांग्लादेशी मवेशी तस्करों ने बीती रात BSF जवानों पर हमला कर दिया। इस
कोलकाता: राज्य के अधिकांश जिले भीषण गर्मी से तप रहा है। दक्षिण बंगाल के लोग भीषण गर्मी से बेहाल हैं।
नई दिल्ली: हिंदू धर्म शास्त्रों में एकादशी तिथि का विशेष महत्व है। हर माह दोनों पक्षों की एकादशी को एकादशी
हावड़ा: बीते दिन रानीगंज के बाद अब कोलकाता से सटे हावड़ा में दिनदहाड़े डकैती की वारदात हुई है। दरअसल, हावड़ा
नई दिल्ली: सुप्रीम कोर्ट ने NEET गड़बड़ी को लेकर सुनवाई के दौरान नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) को नोटिस जारी किया
हावड़ा : हाल ही में हुई गार्डनरीच की घटना ने हावड़ा निगम की आंखें खोल दीं। इसके बाद निगम की ओर
कोलकाता: पार्क स्ट्रीट के पार्क सेंटर में भीषण आग लग गई है। घटनास्थल पर दमकल की 9 गाड़ियां मौजूद है।
कोलकाता: मोदी कैबिनेट का गठन हो चुका है। अब केंद्र सरकार की ओर से राज्य के लिए बड़ी खुशखबरी है।
ऊपर