अगर आप भी हैं पसीने की दुर्गन्ध से परेशान, तो आज से ही करें ये काम…

कोलकाता : पसीना लगभग सभी लोगों को आता है। हां, यह अवश्य है कि अधिकतर लोगों को पसीना गर्मी के मौसम में ही आता है मगर कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें सर्दी के दिनों में भी पसीने से मुक्ति नहीं मिलती और उनके शरीर में से उठने वाली दुर्गंन्ध के कारण दूसरे व्यक्ति उनके पास बैठना तक पसंद नहीं करते। चिकित्सकों के अनुसार जब शरीर से पसीना निकलता है तो उसके साथ प्रोटीन, वसा व नमक आदि पदार्थ निकलते हैं मगर पसीने का वाष्पीकरण न हो पाने से शरीर के बैक्टीरिया पसीने में स्थित वसा व प्रोटीन को अमोनिया व अम्लों में बदल देते हैं जिस कारण पसीने से दुर्गंध आने लगती है।

पसीने से बचने के लिए करें ये उपाय..
● जो वस्त्र आप एक बार पहन चुके हों, उन्हें दुबारा धोकर ही पहनें क्योंकि जब पसीने के जीवाणु वस्त्रों पर हमला बोलते हैं तो उसमें उपस्थित वसा, यूरिया आदि से क्रिया कर बदबू पैदा करते हैं इसलिए एक बार पहन कर वस्त्रों को धो कर ही पहनना चाहिए।
● शरीर को पसीने की दुर्गंध से बचाने के लिए हमेशा साफ सुथरे रहें।
● नहाने के लिए उत्तम साबुन का प्रयोग ही करें।
● यदि पसीने में ज्यादा दुर्गंध हो तो नहाते वक्त पानी में सिरका मिला लें, क्योंकि सिरके में अम्ल नामक तत्व होता है जो पसीने के जीवाणुओं को आपके शरीर के पास नहीं आने देगा।
● स्नान करने के बाद शरीर पर टेल्कम पाउडर लगाएं।
● तली-भुनी वस्तुओं का अधिक सेवन न करें।
● दिन में 8-10 गिलास पानी अवश्य पीएं।-भोजन में दही, सलाद, फलों का रस आदि उचित मात्रा में लें।