नई दिल्ली : स्वस्थ शरीर और अच्छी त्वचा के लिए जरूरी है कि शरीर और चेहरे को रोजाना अच्छे से साफ़ और देखभाल किया जाए। अच्छे से साफ़ कर के चेहरे के डेड सेल्स और गंदगी दोनों को दूर की जा सकती है, जिससे चेहरे पर पिंपल और अन्य समस्या कम होगी।
क्लींजर का करें इश्तेमाल
चेहरे को साफ करने के लिए कॉटन बॉल्स का इस्तेमाल करें और चेहरे को धोने से पहले हमेशा क्लेंजर अप्लाई करें। ड्राई स्किन वालों के लिए क्रीम बेस्ड क्लेंजर और ऑयली स्किन वालों को मॉइश्चराइजर रहित क्लेंजर का इस्तेमाल सही है। हालाँकि क्लींजर का इस्तेमाल रोजाना दिन में 1-2 बार ही करें। ज्यादा इश्तेमाल से चेहरे की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है।
फेसवॉश का सही इश्तेमाल
इसे चेहेर पर लगाते हुए पहले एंटी क्लॉकवाइज और फिर क्लॉकवाइज हाथों को घुमाएं। इसे 2 मिनट से ज्यादा चेहरे पर लगाएं और ध्यान रखें कि चेहरा हमेशा गुनगुने पानी से धोना चाहिए, इससे पोर्स खुल जाते हैं औऱ चेहरा पूरी तरह से साफ हो जाता है।
स्क्रबिंग का तरीका
कभी चेहरे को रगड़-रगड़ कर न धोएं और न कभी तेजी स्क्रबिंग। रगड़ से त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है। सप्ताह में 1-2 बार ही स्क्रब करें।
ये है जरूरी टिप्स
1. सोने से पहले मेकअप हटा लें।
2. रात को सोने से पहले हाथ, पैर और चेहरे को साफ करें।
3. ऑयली क्रीम का इस्तेमाल न करें, इससे चेहरे पर धूल-मिट्टी जम जाती है।
4. दिन में दो बार माइल्ड फेस वॉश से फेस धोएं।
5. चेहरे की स्किन ज्यादा सेंसिटिव होती है, ऐसे में केमिकलयुक्त फेस वॉश न इश्तेमाल करें।
