शक्ति और स्वास्‍थ्य देता है सर्दि का सूरज

 

सर्दी के मौसम में ठंड की वृद्धि के साथ-साथ प्रात: के सूरज की गुनगुनी धूप किसे प्यारी नहीं होती। इसकी कोमल धूप सबको शक्ति और स्वास्थ्य देती है एवं हड्डियों को सुदृढ़ करती है। यह मनुष्य ही नहीं सभी जीव-जंतुओं एवं पेड़-पौधों के लिए आवश्यक है।
सूर्य एक ओर सभी प्राणियों को शक्ति और स्वास्थ्य देता है और उनकी अस्थियों को मजबूत बनाता है तो दूसरी ओर पेड़-पौधों के बीजों को अंकुरण में सहायता करता है और उनके आहार के लिए इनके पत्तों को ऊर्जा प्रदान करता है। इसी की सहायता से ये बड़े होते हैं, फल-फूल देते हैं और निरोगी रहते हैं।
सूर्य प्रकाश के अभाव में पेड़-पौधों के पत्ते ही नहीं, मनुष्य का रंग भी पीला पड़ जाता है। प्राणियों को विटामिन डी एवं पेड़ पौधों के पत्ते को क्लोरोफिल (हरापन) एक मात्र इसी सूर्य के प्रकाश से मिलता है। मनुष्य एवं पेड़ पौधों में पीलापन इनके रोगी होने का परिचायक है। सूर्य की कोमल किरणों में अपार शक्ति निहित है। यह प्राकृतिक चिकित्सा का एक माध्यम है। सूर्य अर्थात् अग्नि पांच तत्वों में से एक है जिससे सम्पूर्ण जीव जगत का अस्तित्व है।
लाभ
– सूर्य की किरणों में सभी विकारों को नष्ट करने की शक्ति होती है।
– यह सभी प्राणियों एवं पेड़-पौधों के लिए पोषण का कार्य करता है।
– इससे सभी की पाचन शक्ति बढ़ती है। धूप के लगातार अभाव से पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है।
– सूर्य की किरणों से कई रोगों का उपचार होता है जो अन्य विधियों सें असंभव है।
– धूप से रक्त में लाल कणों एवं हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है।
– धूप से ही रक्त लसिका का संचार बढ़ जाता है एवं त्वचा की मल निष्कासन शक्ति अधिक हो जाती है।
– यह खाद्य पदार्थों में से कैल्शियम एवं फास्फोरस को शरीर में ग्रहण की क्षमता को बढ़ाता है।
– वर्षाकाल में सूर्य किरण की पाचन शक्ति ठीक करती है।
– शीतकाल में पूरे शरीर पर इसका प्रकाश पड़े, तब विशेष लाभ मिलता है।
– यह विटामिन ‘डी’ का सहज स्रोत है जिससे मनुष्य सदैव स्वस्थ बना रह सकता है।
हानि
– तेज धूप से त्वचा का रंग बदल जाता है।
– तेज धूप से त्वचा रोग एवं त्वचा कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।
– तेज धूप में मौजूद अल्ट्रावायलेट किरणों की अधिकता लाभ की अपेक्षा नुक्सानदायक है अतएव इससे बचें।
– प्रात: एवं संध्या के समय ही कोमल किरणों को खुली आंखों से देखें अन्यथा हानिप्रद हो सकता है।

 

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