कोलकाता: आमतौर पर भागदौर की जिंदगी में हम अपने बालों पर खास ध्यान नहीं देते और जब ध्यान आता है तबतक बहुत देर हो चुकी होती है। आप ऐसी गलती ना करें और गंजेपन की शुरूआत में ही कुछ जरूरी सावधानियां बरत लें। एक बार सिर से बाल चले जाएं तो उन्हें वापस उगाना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन, जिस वक्त बाल झड़ना शुरू हुए हैं अगर उसी वक्त उनकी रोकथाम कर ली जाए तो काफी हद तक बाल फिर से उगना शुरू हो सकते हैं। ऐसे में यहां दिए गए कुछ नुस्खे आपके बेहद काम आ सकते हैं। आइए जाने-
सही शैंपू का इस्तेमाल
बालों पर लगातार हार्ड या सख्त शैंपू के इस्तेमाल से बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। कोशिश करें कि हल्के और माइल्ड शैंपू से सिर धोएं। कई बार कंडीशनर और शैंपू एक ही बोतल में आते है, इस तरह के शैंपू भी बालों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।
प्रोटीन वाली डाइट
अधिक से ज्यादा बार बालों के झड़ने का सबसे बड़ा कारण शरीर में प्रोटीन की कमी होती है. प्रोटीन बालों को मजबूती देता है तो इसमें कोई दोराय नहीं कि वह बालों को टूटने से रोकता है। प्रोटीन से भरपूर डाइट में आप मांसाहार, सोया, दालें और सूखे मेंवे आदि शामिल कर सकते हैं।
मेथी लगाना
मेथी के दानों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो बालों का झड़ना रोकने और उन्हें मजबूती देने में कारगर हैं। इसे सिर पर लगाने के आमतौर पर कई अलग-अलग तरीके होते हैं। आप मेथी के दानों को रातभर भिगोकर रखने के बाद अगली सुबह उन्हें पीसकर इस पेस्ट को बालों में 15 से 20 मिनट लगाए रखने के बाद धो सकते हैं। इसके अलावा मेथी के दानों को नारियल तेल और करी पत्ते में गर्म करके बालों की मसाज की जा सकती है।
बालों को झाड़ना
बालों को झाड़ना एक बहुत ही आसान और ज्यादा ध्यान ना देने वाला काम लगता है। लेकिन, बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण बालों को झाड़ते समय की जाने वाली गलतियां हैं। चाहे आप ऑफिस के लिए लेट हो रहे हों लेकिन गीले बालों पर कंघी चलाने से परहेज करें।
प्याज का रस
बालों के लिए प्याज का रस अच्छा साबित होता है। बाजार से प्याज के रस वाले शैंपू या तेल खरीदने के बजाय घर पर ही ताजे प्याज का रस निकाल कर लगाएं। आप प्याज के रस को हफ्ते में 2 बार भी सिर पर लगाते हैं तो बालों का झड़ना रुकने और नए बाल उगने में मदद मिल सकती है।
