नई दिल्ली : मोटापा से परेशान लोगों को लिए हरी मिर्च काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। यानी तीखी मिर्च से दूर भागने वाले जान लें कि यह काफी काम की चीज है। छोटी सी दिखने वाली मिर्च न सिर्फ आपके सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि कई बीमारियों से बचाती है। यदि आप खाने के साथ ताजी और हरी मिर्च का सेवन करते हैं तो यह विटामिन सी प्रदान करता है। हरी सब्जियों में इस्तेमाल होने के साथ-साथ सलाद में भी हरी मिर्ची इस्तेमाल होती है। अगर आप हरी मिर्च नहीं खाते हैं तो आज ही हरी मिर्च खाने में शामिल करें क्योंकि इससे कई बड़े फायदे होते हैं।
मोटापा कम करने में मददगार है हरी मिर्च
अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो आज ही हरी मिर्च को आपनी डाइट में शामिल करें। क्योंकि इसके खाने से आपका वजन कम हो सकता है। हरी मिर्च सब्जी में डालकर खाने से ज्यादा भोजन के साथ खाने में ज्यादा फायदेमंद होती है। दरअसल, इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स मोटापे को कंट्रोल करता है और चर्बी बनने से रोकता है।
कैंसर में भी करती है मदद
अगर आप हरी मिर्च खाएंगे तो कैंसर से बचा सकता है। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, मिर्च में एंटी-ऑक्सीडेंट्स नामक कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो कैंसर की रोकथाम करते हैं। मिर्च में विटामिन-सी भी होता है। तो आज ही इसे अपनी डाइट में शामिल करें।
मलेरिया में भी करती है मदद
इसके अलावा मलेरिया में हरी मिर्च बेहद फायदेमंद होती है। यानी आपको मलेरिया का बुखार हो गया है तो हरी मिर्च आपको जरूर खानी चाहिए। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, इस दौरान आपको मिर्च को खाना नहीं है, बल्कि एक हरी मिर्च के बीज निकालकर दो घंटे तक अंगूठे में बांध दें। इस तरह दो तीन बार बांधने से मलेरिया बुखार आना बंद हो जाता है।