कीवी के सेवन से ठंड के मौसम में हड्डियां रहेगी एकदम मजबूत

शेयर करे

कोलकाता : ठंड के मौसम में हर कोई अपने आप का खास ख्याल रखता हैं। ठंड से बचना, गर्म तासीर वाली चीजें खाना इन सभी चीजों से सर्दी में ध्यान रखना जरुरी हो जाता है। ठंड के मौसम में तला-भुना खाने से शरीर को नुकसान होता है। इसी के साथ बाहर की चीजों के खाने से शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे आने लगते है। इसीलिए सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में हमेशा शरीर को दुरुस्त रखने वाली चीजें खानी चाहिए। फलों की बात करें तो कीवी खाने से आपकी त्वचा में तो निखार आता ही है, इसके अलावा कीवी को खाने से हड्डियां भी मजबूत होती है।
ठंड के मौसम में हड्डियां रहेगी एकदम मजबूत
सर्दियों में अपनी हड्डियों की सेहत बनाए रखना जरुरी होता है। इसके लिए पोषक तत्वों को अवश्य लें। कीवी में सबसे ज्यादा फाइटोकेमिकल्स और विटामिन C होता हैं। यह त्वचा के लिए काफी फायदा करता है। जब हम कभी बीमार होते हैं तो डॉक्टर्स भी कीवी खाने की सलाह देते हैं। कीवी खाने से बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक की हड्डियां मजबूत हो जाती हैं। इसीलिए सर्दियों में यह फल आपको सेहतमंद रखने के लिए काफी कारगार माना जाता है। जिन लोगों में हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्या रहती हैं उनके लिए दिन में दो या तीन बार कीवा खाना अच्छा रहता है।
कीवी में है विटामिन का भरपूर खजाना 
यह फल ऐसा है कि इसमें खूब सारे विटामिन होते है। तभी तो कीवी को विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। इसे खाने से इंसान की इम्यूनिटी मजबूत होती है। वैसे तो यह फल थोड़ा मंहगा होता है, इसीलिए लोग इसे खरीदने से पहले दो बार सोचते जरुर हैं। लेकिन आपको बता दें कि यह फल आपको खई बीमारियों से दूर रखता है। कीवी को एक बेहतर इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है। साथ ही सर्दी में चोट लगने पर या फिर कोई घाव जल्दी से भरता नही हैं। इसके लिए अगर आप कीवी खाएंगे तो यह घाव को तेजी से भरता है। कीवी में नेचुरल कंपाउंड और एंटीबैक्टीरियल एंजेट्स घाव को तेजी से भरने के लिए कारगर माने जाते है।

 

Visited 370 times, 1 visit(s) today
0
0

मुख्य समाचार

कोलकाता : कोलकाता नगर निगम के मेयर फिरहाद हकीम ने हुक्का बार बंद नहीं करने के हाईकोर्ट के फैसले पर
लू और अत्यधिक उमस भरी गर्मी के कारण लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। कोलकाता :
कोलकाता : निर्जला एकादशी साल की सबसे बड़ी एकादशी के रूप में जानी जाती है। इस बार निर्जला एकादशी 18
नई दिल्ली: नीट पेपर लीक मामले में केंद्रीय शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने बड़ा बयान दिया है। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी
कोलकाता : पश्चिम बंगाल के मुख्यमंत्री ममता बनर्जी के भतीजे अभिषेक बनर्जी को रविवार सुबह कोलकाता के एक निजी हॉस्पिटल
रूफटॉप रेस्तरां पर फायर रेस्क्यू की जगह जरूरी छत को नहीं किया जा सकता है दखल, माना जायेगा कॉमन एरिया
नई दिल्ली: जम्मू-कश्मीर में सुरक्षा स्थिति की समीक्षा के लिए केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह आज नई दिल्ली के नॉर्थ
कोलकाता: बंगाल के दक्षिणी हिस्सों में गर्मी चरम पर है। सुबह-शाम उमस और तेज धूप के कारण लोगों का घरों
कोलकाता : पापा, डैड, डैडी, बाबा, अब्बू, अप्पा। भाषा कोई भी हो लेकिन एक पिता की भूमिका को किसी के
बकरीद पर ब्लू लाइन में 214 और ग्रीन लाइन-1 में 90 मेट्रो सेवाएं होंगी उपलब्‍ध कोलकाता : बकरीद के अवसर
कोलकाता: दक्षिण बंगाल में अगले चार से पांच दिनों में मॉनसून प्रवेश करेगा। मौसम विभाग ने बंगाल में मानसून को लेकर
कोलकाता : बेलघरिया के रथतल्ला मोड़ के पास चलती कार पर गोलीबारी की गई है। व्यवसाई अजय मंडल को लक्ष्य
ऊपर