कोलकाताः शादी से पहले ज्यादातर लोगों को घबराहट होती है जो कि एक कॉमन बात है, लेकिन कई लोगों को शादी के बाद की लाइफ को लेकर चिंचा इतनी अधिक होने लगती है। ऐसे में वे एंग्जाइटी का शिकार हो जाते हैं। वहीं यह दिक्कत अरेंज मैरिज में काफी देखने को मिलती है। ऐसे में अगर आपकी भी शादी होने वाली है और आपको भी हमेशा घबराहट रहती है तो अब आपको परेशान होने की जरूत नहीं है बल्कि आपको कुछ तरीके अपनाने की जरूरत है। चलिए आपको बताएंगे कि आप किन तरीकों को अपनाकर घबराहट को दूर कर सकते हैं?
पार्टनर से करें बात
अगर आप शादी की तैयारियों या शादी के बाद की जिदंगी को लेकर परेशान हैं तो आप अपने होने वाले पार्टनर से बात करें और उसको अपे मेंटल स्टेटस के बारे में बताएं। ऐसा करके आप बेहतर महसूस करेंगे।
हालात को स्वीकारें
एंग्जाइटी को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप स्थिति को स्वीकार करें। ऐसा करने से आप खुद को शादी के लिए तैयार कर सकेंगे और तैयार रहने पर आप एंग्जाइटी भी महसूस नहीं करेंगे।
दोस्तों से करें बात
अगर आपको शादी के नाम से ही डर लग रहा है और मन में अजीब-अजीब से ख्याल आ रहे हैं तो अपने भरोसेमंद दोस्तों से बात करें। ऐसा करने से आप बेहतर महसूस करेंगे। वहीं ध्यान रखें इसके लिए आप मैरेड दोस्तों की मदद लें।
पार्टनर पर भरोसा रखें
अगर आपकी शादी होने वाली है और आप शादी की बाद वाली लाइफ को लेकर परेशान हैं तो आपको अपने जीवनसाथी पर भरोसा रखना होगा। इसके साथ ही आप अपने मेंटल सिचुएशन को अपने पार्टनर के साथ साझा करें। ऐसा करने से आपकी घबराहट दूर हो जाएगी।
परफेक्ट होने के चक्कर में ना रहें
हमेशा याद रखें कि आप हर चीज परफेक्ट नहीं कर सकते हैं। अगर आप इस तरह सोचकर शादी की तैयारी करेंगे तो आप बेहतर महसूस करेंगे।
