नई दिल्ली : दांतों को स्वस्थ्य रखने में च्विंगम के कई फायदें हैं। दिनभर में कम से कम एक बार च्विंगम चबा कर आप अपने मसूढ़ों को मजबूत रख सकते हैं, साथ ही दांतों की नसें या फिर रूट कैनल में खून का संचार भी बेहतर रहेगा।
पीजीआईएमएस रोहतक के डेंटल सर्जन डॉ. चंदन सिंह ने बताया कि कुछ लोगों को च्विंगम चबाने की आदत होती है। यह दांतों के लिए बहुत फायदेमंद है, दिन में कम से कम एक बार च्विंगम चबाने से दाँतों और मसूढ़ों का बेहतर व्यायाम होता है, मांसपेशियों में खून का संचार अच्छा होने से दांत भी मजबूत रहते हैं।
डॉ. चंदन ने बताया कि खाना खाने के बाद संभव हो तो कुल्ला जरूरी करना चाहिए, इससे दांतों के बीच में कैविटी नहीं बनती और कीड़े लगने या दांत सड़ने की संभावना कम हो जाती है। बेहतर मसूढ़ों के लिए रात में सोते समय गरम पानी से हल्के हाथों से मसूढ़ों की मसाज करनी चाहिए, जिससे मसूढ़ों का ब्लड फ्लो बेहतर रहता है।
