नई दिल्ली : आप चाहती है कि हमेशा आपका स्किन अच्छा रहे और ग्लो करे तो उसके लिए कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट से अच्छा है कि आप कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं। पॉल्यूशन और लाइफ स्टाइल के कारण स्किन को काफी नुकसान हो रहा हैऔर समय से पहले त्वचा अपनी रंगत खो देती है। ऐसे में स्पा, पार्लर में मसाज और फेशियल के साथ ही कुछ अच्छी आदतें विकसित करें, जिससे आपकी त्वचा में ग्लो बनी रहे।
सुबह उठें
आयुर्वेद में सूर्योदय से पहले उठाना अच्छा माना गया है। त्वचा के लिए सुबह की धूप अच्छी होती है और इसमें विटामिन डी मिलता है और साथ ही साथ अल्ट्रा वायलेट किरणों का ज्यादा असर नहीं होता है। आयुर्वेद में बॉडी डिटॉक्स को अहमियत दी गई है, थोड़ी देर सुबह में धुप में बैठने से आपकी त्वचा अच्छी रहेंगी और आप बीमारियों से भी बची रहेंगी। सुबह उठकर एक ग्लास नींबू पानी पिएं। सिर्फ 10 मिनट की धूप भी बहुत है, इससे ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहेगा।
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ध्यान से चुने स्किन केयर प्रोडक्ट
स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का चुनाव ध्यान से करें। आयुर्वेदिक लिखने वाले प्रोडक्ट्स में भी काफी खतरनाक केमिकल्स होते हैं। अपनी त्वचा की समस्या को पहचानें और उसी हिसाब से आप प्रोडक्ट्स चुनें। जरूरी नहीं कि सर्दियों के स्किन केयर प्रोडक्ट्स गर्मियों के लिए भी सही होंगे इसलिए प्रोडक्ट्स खरीदने से पहले मौसम का भी ध्यान रखें।
नारियल तेल स्किन के लिए वरदान
नारियल तेल बालों से लेकर स्किन के लिए भी लाभकारी है। स्किन ड्राई है तो नारियल तेल लगाएं, इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसलिए ये स्किन के फटने और कटने से लेकर स्किन रैश तक में सहायक हो सकता है। इसे लगाने के थोड़ी देर बाद आप त्वचा को धो लें और उसके बाद कोई भी मॉइश्चराइजिंग मास्क स्किन पर लगाएं जो आपको सही लगता हो।
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चीनी का स्क्रब
यह स्किन एक्सफोलिएटिंग के लिए बेहतर है। इसके लिए बारीक पीसी हुई चीनी के साथ सूखी गुलाब की पंखुड़ियां, भृंगराज आदि मिलाकर स्क्रब करें। मिल्क क्रीम भी इसमें मिला सकती हैं, जिससे डेड सेल्स हटेंगे। जोर से ना रगड़े, बल्कि धीरे धीरे स्किन को मसाज करें।
दूध का करें इस्तेमाल
दूध स्किन के लिए काफी फायदेमंद है, इससे चेहरे पर ग्लो आता है। कॉटन को मिल्क में डीप कर के स्किन साफ़ करें। कच्चे दूध का इस्तेमाल करें। इसके फैट और लैक्टिक एसिड आपके चेहरे से गंदगी हटाएंगे और स्किन पोर्स को साफ रखेंगे और त्वचा ग्लो करेगी ।
गुलाब जल का करें इस्तेमाल
स्किन पोर्स बड़े हैं तो चेहरे पर रोज़ाना गुलाब जल का इस्तेमाल करें। यह प्रकृतिक टोनर होता है, जो आपके चेहरे के पोर्स को छोटा करेगा । महीने भर में फायदा मिलेगा ।
