कारोना से रहना है दूर तो रोज करें प्राणायाम

कोलकाता : समूचा विश्व आज कोरोना से बचाव व उसके इलाज के साधन को तलाश रहा है जबकि वास्तव में कोरोना का इलाज कहीं और नहीं बल्कि मानव शरीर के भीतर ही है। सारे विश्व को भारत ने प्राणायाम व योग के माध्यम से श्वास-प्रश्वास लेना व छोड़ना सिखाया है।...

टमाटर में छुपे हैं अच्छी सेहत के खजाने

बचपन से ही हम लोग एक बात सुनते आ रहे हैं कि रोजाना एक सेब खाने से हमारी सेहत ठीक रहती है लेकिन शायद हम लोगों को यह नहीं पता कि रोजाना एक टमाटर खाना हमारी सेहत के लिए सेब से भी कहीं ज्यादा फायदेमंद होता है। एक टमाटर के...

आंवला खाइये, जीवन भर तंदुरुस्त रहिये

आंवला जराव्याधिनाशक एवं त्रिदोषहर, होने के कारण शरीर को युवा और बलशाली बनाए रखने में अपनी महत्त्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। इसलिए इसे आयुर्वेद में 'अमृतफल' की उपमा दी गई है। हिन्दी, मराठी तथा गुजराती में इसे 'आंवला', संस्कृत तथा बंगला में 'आमलकी', मलयालम में 'नोल्ल्किी', तमिल में 'लेल्लिकाई' और...

घरेलू तरीके से करें वजन कम

कामकाजी पुरुष और स्त्रियां अधिकतर समय टेबल चेयर पर लगातर कई घंटे बैठे रहते हैं जिसके कारण वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। लाइफ स्टाइल इतना तेजी से आगे बढ़ रहा है। सैर करने, व्यायाम करने के लिए समय निकालना मुश्किल होता है। आइए देंखे कुछ घर की चीजों के...

कोई परिजन कोरोना पॉजिटिव हो जाये तो क्या करें?

अगर आपके परिवार में कोई सदस्य कोरोना पॉजिटिव निकल आये तो परिवार के सदस्य के नाते आप क्या करें ? जैसा कि हम देख ही रहे हैं कि लॉक डाउन में ढील दिये जाने के बाद सभी रिलैक्स हैं। लोग बाहर निकलने लगे हैं और इसके परिणामस्वरूप कोविड के मामले...

महिलाएं ऐसे करें अपने आंखों की देखभाल

हमने बचपन से पढ़ा है कि हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हमारी आंखें हैं। अगर यह एक पल के लिए भी हमसे अलग हो जाये तो हमारा जीवन अंधकारमय हो जायेगा। लगातर मोबाइल, टीवी और लैपटॉप में लगे रहने से हमारी आंखें अधिक कमजोर होने लगती हैं। नीचे दिए...

अपने बच्चे की भूख पर ध्यान दें

कोलकाता : जरा अपना बचपन याद करें। सड़कों पर धूल में खेलना, गलियों में इधर से उधर दौड़ लगाते विष अमृत का खेल खेलते बच्चे या फिर खो-खो खेलती बालिकाएं, ये सब हमारे बचपन की यादें हैं, लेकिन ये सब अब बीते जमाने की बातें हो चुकी हैं। आजकल के...

घातक हो सकता है अपना इलाज स्वयं करना

कोलकाता : अपनी सहेली दीपाली के बेटे अतुल की जन्मदिन पार्टी में जमकर समोसों और गोलगप्पों का आनंद लेने के बाद जैसे ही सलोनी घर पहुंची, उसे बेचैनी सी महसूस होने लगी। शायद ज्यादा खा लिया है, यही सोचकर सलोनी ने अपने पास रखी चूर्ण की गोलियां फाँकनी शुरू की...

बच्चों के आंख कमजोर होने के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

कोलकाता : हमारे शरीर के सबसे कोमल लेकिन सर्वाधिक महत्वपूर्ण अंगों में से एक है आंख। आप नीचे बताए हुए लक्षणों पर जरूर ध्यान दें। अगर आपको लगता है कि ये लक्षण बच्चे में नजर आ रहे हैं तो आपको तत्काल आंखों के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए... बार-बार आंखों...

चावल खाने की हैं शौकीन तो इस तरह बनाइए, नहीं करेगा नुकसान

नई दिल्ली : चावल लोगों को काफी पसंद होता है, लेकिन आमतौर पर इसे लोग अनहेल्दी मानते हैं। चावल में कार्बोहाइड्रेट्स अधिक होती है और कार्बोहाइड्रेट वाले आहार शरीर में एनर्जी बढ़ाने का काम करते हैं, लेकिन अगर ज्यादा मात्रा में खाया जाए तो वजन भी बढ़ाता है और शुगर...

चिंता और तनाव में ये पांच सुपरफूड्स देंगे राहत

नई दिल्ली : आजकल की जीवनशैली में चिंता और तनाव आम बात है, कई बार यह स्थिति बेहद खतरनाक हो सकती है। चिंता, तनाव या डिप्रेशन जैसी मानसिक स्थितियों के कारण कोई व्यक्ति खुद को शारीरिक तौर पर नुकसान पहुँचाने के साथ ही अपनी जान भी ले सकता है। हालाँकि...

कैंसर के उपचार में मददगार हो सकते हैं समुद्री शैवाल आधारित नैनो कंपोजिट

नई दिल्ली : केंद्रीय नमक और समुद्री रसायन अनुसंधान संस्थान (सीएसएमसीआरआई) भावनगर के शोधकर्ताओं ने समुद्री शैवाल से प्राप्त पॉलीसेकेराइड यौगिक से अगर-एल्डिहाइड के संश्लेषण और फिर उस पर आधारित ठोस सिल्वर नैनो कंपोजिट तैयार करने की पद्धति विकसित की है, जो कैंसर के इलाज में मददगार हो सकता है।...

कारोना से रहना है दूर तो रोज करें प्राणायाम

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टमाटर में छुपे हैं अच्छी सेहत के खजाने

बचपन से ही हम लोग एक बात सुनते आ रहे हैं कि रोजाना एक सेब खाने से हमारी सेहत ठीक रहती है लेकिन शायद हम आगे पढ़ें »

आंवला खाइये, जीवन भर तंदुरुस्त रहिये

आंवला जराव्याधिनाशक एवं त्रिदोषहर, होने के कारण शरीर को युवा और बलशाली बनाए रखने में अपनी महत्त्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। इसलिए इसे आयुर्वेद में आगे पढ़ें »