आपकी दांतों से पता चलता है दिल का स्वास्थ, जानिए

नई दिल्ली : हम सभी दिनभर कुछ ना कुछ खाते रहते हैं, लेकिन दातों की सफाई को लेकर लापरवाह होते हैं। दांत स्वस्थ हो तो ना सिर्फ अच्छे दिखते हैं, बल्कि कई तरह कि समस्या भी दूर रहती है। एक रिसर्च के मुताबिक हेल्दी हार्ट के लिए दांतों को रोजाना...

सर्दियों में 15 मिनट की धूप से मिलेगा पर्याप्त विटामिन डी, जानिए क्या है सही समय

नई दिल्ली : विटामिन डी शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। धूप में बैठने से शरीर को विटामिन डी मिलता है, लेकिन लोग धूप में नहीं बैठ पाते। इसका कारण ये है कि लोगों को स्किन टैनिंग को लेकर डर होता है या फिर समय की कमी। सूरज की रोशनी...

चावल के आटे में ये दो चीजें मिलाकर बनाइए फेसपैक, नहीं पड़ेगी फेशियल की जरूरत

नई दिल्ली : बढ़ते पॉल्यूशन के कारण त्वचा को खूबसूरत बनाए रखना एक बड़ी चुनौती है, लेकिन स्वस्थ और खुबसूरत त्वचा कुछ घरेलू उपायों से पाई जा सकती है। त्व्चा का रंग निखारने और खूबसूरती को बढ़ाने के लिए आप चावल के आटे का बना फेस पैक इस्तेूमाल करें। इसे...

चेहरे की त्वचा को इस तरह करें रोजाना साफ, सुंदरता रहेगी बरकरार

नई दिल्ली : स्वस्थ शरीर और अच्छी त्वचा के लिए जरूरी है कि शरीर और चेहरे को रोजाना अच्छे से साफ़ और देखभाल किया जाए। अच्छे से साफ़ कर के चेहरे के डेड सेल्स और गंदगी दोनों को दूर की जा सकती है, जिससे चेहरे पर पिंपल और अन्य समस्या...

गर्भ निरोधक गोलियां नहीं हैं सुरक्षित, जानिए क्या है नुकसान

नई दिल्ली : इन दिनों अनचाहे प्रेगनेंसी से बचने के लिए महिलाएं धड़ल्ले से गर्भ निरोधक गोलियों का सेवन कर रही हैं। गर्भधारण करने में हार्मोंस का बड़ा योगदान होता है और ये गोलियां उन हार्मोंस को काम करने से रोकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भनिरोधक गोलियों मे...

चार मसालों की खुशबू वाला है यह एक मसला, स्वास्थ के लिए भी है फायदेमंद

नई दिल्ली : मसालों के लिए एशिया खासकर भारत दुनिया भर में जाना जाता है। इनमें कुछ मसाले भूमध्यसागर का तटवर्ती इलाके में पाई जाती है। इनमें सबसे खास है कबाबचीनी, जिसे अंग्रेजी में 'ऑल-स्पाइस' कहा जाता है। एक मसाले में चार की खुशबु काली मिर्च की तरह दिखने वाला...

हर घर की अच्ची सेहत के लिए जरूरी हैं ये कुछ खास पौधे

नई दिल्ली: आज 2 दिसंबर है और इस दिन देशभर में हर साल राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस मनाया जाता है। ये पौधे आसपास के माहौल को साफ रखते हैं। साथ ही प्रदूषण की समस्या को भी कम करते हैं। राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस लोगों को प्रदूषण और इसे फैलाने वाले...

स्मार्टफोन की लत से आपको हो सकती है ये बीमारी, जानिए क्या कहते हैं रिसर्च

नई दिल्ली : स्मार्टफोन के जरूरत से ज्यादा इश्तेमाल से आपको गंभीर किस्म की स्वास्थ समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इस पर बहुत सारे किए जा चुके हैं, स्मार्टफोन के अधिक इश्तेमाल से एंग्जाइटी भी हो सकती हैं। क्या कहता हैं रिसर्च स्मार्टफोन का इस्तेमाल सबके लिए अलग...

मुलतानी मिट्टी ही नहीं ये मिट्टी भी त्वचा के लिए हैं फायदेमंद, पढ़ें

नई दिल्ली : हम हमेशा से सुनते आए हैं कि मुलतानी मिट्टी में खूबसूरती बढ़ाने वाले गुण होते हैं। हालांकि मुलतानी मिट्टी के अलावा कई और चीजें हैं जो त्वचा को सेहमतंद और चमकदार बनाती हैं। कई तरह के क्ले हैं, जो त्वचा के दाग-धब्बे दूर रंगत निखारते हैं। केओलिन...

मधुमेह के लक्षण, इलाज और घरेलू उपचार

हमारी बिगड़ती जीवनशैली के कारण हमारा शरीर कई बीमारियों का घर बन गया है। इन्हीं बीमारियों में से एक है डाइबिटीज़ यानी मधुमेह। डाइबिटीज़ भले ही एक सामान्य बीमारी हो, लेकिन एक बार किसी को हो जाए, तो ज़िंदगीभर उसका साथ नहीं छोड़ती। किसी समय में यह बीमारी सिर्फ 50...

प्रेगनेंसी के बाद इऩ परेशानियाें से गुजरती हैं महिलाएं, एक्ट्रेस समीरा रेड्डी ने शेयर किए अपने अनुभव, पढ़ें

नई दिल्ली : मां बनना किसी भी महिला के लिए एक खुशनुमा एहसास होता है, लेकिन कई बार महिलाओं में इसके बाद डिप्रेशन होने लगता है। कई रिसर्च के मुताबिक महिलाओं के लिए पोस्टपार्टम डिप्रेशन में जाना बहुत आम बात है। एक्ट्रेस समीरा रेड्डी ने हाल ही में बच्चे को...

दवाओं से नहीं इस तरह करें थायरॉयड कंट्रोल

नई दिल्ली : योग से ना सिर्फ शरीर बल्कि मन दुरूस्त रहता है। थायरॉयड और तनाव में भी यह असरदार है। कुछ शोध बताते हैं कि योग प्राकृतिक रूप से थायरॉयड की समस्या को सुधारता है और उपचार कर सकता है। यौगिक जीवनशैली से तनाव दूर रहता है। सामान्य रूप...

जल्दी से कम करना चाहती हैं वजन तो एक्सरसाइज के बाद इन चीजों को डायट में करें शामिल

नई दिल्ली : आपका वजन ज्यादा है और रेगुलर एक्सलरसाइज के बावजूद भी कम नहीं हो रहा है तो ध्यान देना बेहद जरूरी है। खासकर आगे पढ़ें »

आपके बाल भी हो रहे हैं सफेद तो जानिए क्या है कारण

नई दिल्ली : बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफ़ेद होना आम बात है, लेकिन आजकल छोटे बच्चों यहां तक कि स्कू‍ल में पढ़ने वाले आगे पढ़ें »

धुल-मिट्टी और गंदगी ही नहीं हैं जिम्मेदार, इन कारणों से भी होते हैं मुहांसे

नई दिल्ली : युवावस्था में मुंहासे की समस्या आम होती है और आमतौर पर इसे धूल-मिट्टी और ऑयल को वजह माना जाता है, लेकिन एक आगे पढ़ें »

जंक फूड की हैं दीवानी तो शरीर पर होने वाले इन प्रभावों को जान लीजिए

नई दिल्ली : हम सभी सुनते हैं कि जंक फूड स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता, इसे खाने के बाद शरीर में बदलाव होता है। आगे पढ़ें »

शरीर दर्द से जुडी इन बातों को नहीं जानते होंगे आप, पढ़ें

नई दिल्ली : बॉडीपेन एक आम समस्या है, लेकिन इसका सही वक्त पर इलाज बेहद जरूरी है। हालाँकि इसके हलके में ना लें, कई बार आगे पढ़ें »

दिवाली पर इस तरह करें किफायती खरीदारी, इन ऑफर्स का उठाएं लाभ

नई दिल्ली : इस दिवाली ऑनलाइन और ऑफलाइन किफायती खरीदारी कर के पैसे बचा सकती हैं। इस समय शॉपिंग पर बहुत सारे ऑफर्स चल रहे आगे पढ़ें »

बिना डाइटिंग के इन तरीकों से रह सकती हैं हमेशा स्लिम फिट

नई दिल्ली : जब बात वजन कम करने की आती है तो महिलाएं डाइटिंग शुरू कर देती है, लेकिन वजन कम करना हो तो डाइटिंग आगे पढ़ें »

सिरका के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, पढ़ें

नई दिल्ली : सेब के सिरके का इश्तेमाल वैसे तो खान पान में होता है, लेकिन इसके कई स्वास्थ से सनाब्न्धित फायदें भी हैं। सिर्फ आगे पढ़ें »

काबू नहीं किया गया तो एंजाइटी बन सकता है गंभीर रोग, जानिए क्या है कारण

नई दिल्ली : स्ट्रेस, डिप्रेशन और एंग्जाइटी इन दिनों आम समस्या है। एक ऐसी मानसिक बीमारी जिसकी चपेट में आज आधे से ज्यादा लोग हैं। आगे पढ़ें »

युवाओं में भी बढ़ रही है ओस्टियोपोरोसिस की बीमारी, ये है कारण

नई दिल्ली : ओस्टियोपोरोसिस को लेकर जागरूकता लाने के लिए हर साल 20 अक्टूबर वर्ल्ड ओस्टियोपोरोसिस डे मनाया जाता है। इसमें हड्डियां का कमजोर होने आगे पढ़ें »

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