फुल बॉडी फिटनेस के लिए करें ये आसान एक्सर साइज

फुल बॉडी फिटनेस के लिए करें ये आसान एक्सर साइज

नई दिल्ली : हम सभी बचपन में पीटी में एक एक्सर साइज करते हैं जंपिंग जैक, हालाँकि तब इसके फायदों के बारे में पता नहीं होता। आसानी से की जाने वाली यह एक्स रसाइज कही भी की जा सकती है और इसके लिए किसी खास तकनीक की जरूरत नहीं है।...
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बालों को स्मूथ और सिल्की बनाने के लिए घर पर ही लें केराटिन ट्रीटमेंट, ये है तरीका

बालों को स्मूथ और सिल्की बनाने के लिए घर पर ही लें केराटिन ट्रीटमेंट, ये है तरीका

नई दिल्ली : आपके बाल ज्यादा डैमेज और फ्रिजी होने पर आमतौर पर लोग सलाह देते हैं हेयर ट्रीटमेंट के लिए, बालों के लिए केराटिन ट्रीटमेंट अच्छा विकल्प माना जाता है। इस ट्रीटमेंट में केराटिन प्रोटीन आपके बालों में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे बालों का फॉलिकल मजबूत हो और...
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स्ट्रेस और पैनिक अटैक से बचने के लिए करें ये उपाय

स्ट्रेस और पैनिक अटैक से बचने के लिए करें ये उपाय

नई दिल्ली : लाइफस्टाइल के कारण मेंटल स्ट्रेस आजकल काफी बढ़ गया है। छोटी-छोटी बातों पर लोगों को गुस्सा आना और स्ट्रेस, डिप्रेशन जैसी तमाम मानसिक समस्याओं से महिलाएं जूझ रही हैं। कई बार महिलाएं पैनिक अटैक का शिकार होती हैं और उन्हें हार्ट अटैक जैसा महसूस होता है और...
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बहुत सी  बीमारियों में फायदेमंद है यह जूस, इस तरह घर पर बनाएं

बहुत सी बीमारियों में फायदेमंद है यह जूस, इस तरह घर पर बनाएं

नई दिल्ली : आपका वजन बहुत ज्या दा बढ़ गया हो, जोड़ों में दर्द हो या कब्ज की समस्या हो इन सभी समस्याओं का समाधान आलू का जूस कर सकता है। दरअसल आलू में फाइटोकेमिकल नामक तत्वव होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। आलू के जूस...
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महिलाओं के लिए बेहतरीन आसन है शीर्षासन, ये हैं फायदे

महिलाओं के लिए बेहतरीन आसन है शीर्षासन, ये हैं फायदे

नई दिल्ली : शीर्षासन को आमतौर पर महिलाएं मुश्किल समझती हैं और कुछ महिलाओं को शरीर को अपने सिर पर बैलेंस करना मुश्किल लगता है। हालाँकि इसके बहुत फायदे हैं। दीपिका पादुकोण, आलिया भट्ट, करीना कपूर खान, सुष्मिता सेन, मलाइका अरोड़ा, सोनाक्षी सिन्हात से लेकर जैकलीन तक खुद को फिट...
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इन कारणों से नवजात के लिए मां का दूध है जरूरी

इन कारणों से नवजात के लिए मां का दूध है जरूरी

नई दिल्ली : नवजात बच्चों के लिए मां का दूध अमृत होता है और यह शिशु को पोषण देता है, यह संपूर्ण विकास के लिए जरूरी होता है। नवजात बच्चों का इम्यूानिटी स्ट्रांग नहीं होता और मां के दूध से बच्चे को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है। मां...
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सर्दी-जुकाम से लेकर पीरियड्स के दर्द में मसाला चाय का एक कप है फायदेमंद

सर्दी-जुकाम से लेकर पीरियड्स के दर्द में मसाला चाय का एक कप है फायदेमंद

नई दिल्ली : कुछ लोगों को दिन के कई बार चाय पीने की आदत होती है। वहीँ कुछ लोगों को मसाला चाय काफी पसंद होती है। मसाला चाय शरीर में कई तरह की चीज़ों में फायदा करती है। मसाला चाय का एक कप आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।...
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पीरियड में होने वाले हर समस्या का समाधान है किचन में मौजूद यह एक मसाला

पीरियड में होने वाले हर समस्या का समाधान है किचन में मौजूद यह एक मसाला

नई दिल्ली : पीरियड आने से पहले चिडचिड़ापन, बॉडी में ऐठन या डिप्रेशन महसूस होता है और हर महीने इनसे बचने के लिए दवा लेती हैं और आप इसे नहीं लेना चाहती हैं तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आपको कुछ घरेलू उपाय करने होंगे, किचन में मौजूद...
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इन फलों और सब्जियों में होते हैं नींबू और संतरे से भी ज्यादा विटामिन सी

इन फलों और सब्जियों में होते हैं नींबू और संतरे से भी ज्यादा विटामिन सी

नई दिल्ली : विटामिन- सी सिर्फ संतरे और नींबू में नहीं पाया जाता, बल्कि अन्य चीजों में भी पाया जाता है। संतरा विटामिन-सी से भरपूर होता है और यह 69.5 मिलीग्राम विटामिन-सी देता है, लेकिन फिर भी अन्य सब्जी और फलो में इसकी मात्रा ज्यादा मिल सकती है। संतरे से...
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इन तरीकों से ढलती उम्र में भी रह सकती हैं स्वस्थ और खूबसूरत, पढ़ें

इन तरीकों से ढलती उम्र में भी रह सकती हैं स्वस्थ और खूबसूरत, पढ़ें

नई दिल्ली : कुछ लोग बढती उम्र को भी मात दे देते हैं, बॉलीवुड अभिनेत्री रेखा भी उन्हीं लोगों में शामिल हैं वो आज भी खूबसूरत और फिट नजर आती हैं। 65 वर्ष की उम्र में भी रेखा काफी आकर्षक नजर आती हैं। हालाँकि आप भी संतुलित लाइफस्टाइल, सही खानपान,...
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गर्भ निरोधक गोलियों से प्रभावित हो सकती है मासिक चक्र, कैंसर का खतरा भी 

गर्भ निरोधक गोलियों से प्रभावित हो सकती है मासिक चक्र, कैंसर का खतरा भी 

नई दिल्ली : इन दिनों अनचाहे प्रेगनेंसी से बचने के लिए महिलाएं धड़ल्ले से गर्भ निरोधक गोलियों का सेवन कर रही हैं। गर्भधारण करने में हार्मोंस का बड़ा योगदान होता है और ये गोलियां उन हार्मोंस को काम करने से रोकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भनिरोधक गोलियों मे...
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मधुमेह के लक्षण, इलाज और घरेलू उपचार

मधुमेह के लक्षण, इलाज और घरेलू उपचार

हमारी बिगड़ती जीवनशैली के कारण हमारा शरीर कई बीमारियों का घर बन गया है। इन्हीं बीमारियों में से एक है डाइबिटीज़ यानी मधुमेह। डाइबिटीज़ भले ही एक सामान्य बीमारी हो, लेकिन एक बार किसी को हो जाए, तो ज़िंदगीभर उसका साथ नहीं छोड़ती। किसी समय में यह बीमारी सिर्फ 50...
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महिलाओं में बढ़ रहा है वजायनल स्टिमिंग का चलन, नुकसान भी जान लीजिए

नई दिल्ली : आजकल महिलाओं में वजाइनल स्टीमिंग का ट्रेंड तेजी बढ़ रहा है। फीमेल प्राइवेट पार्ट को टाइट और यंग लुक के लिए महिलाएं आगे पढ़ें »

अनियमित पीरियड को हल्के में न लें, बन सकता है बड़ी परेशानी का सबब

नई दिल्ली : महिलाओं को हर माह मासिक चक्र यानी पीरियड्स से गुजरना पड़ता है। हर महीने 3 से 5 दिन तक चलने वाले इस आगे पढ़ें »

हार्मोनल असंतुलन के कारण महिलाओं में बढ़ रही है पीसीओएस की समस्या, बन सकता है कैंसर का कारण

प्रियंका तिवारी : हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान अभिनेत्री सारा अली खान ने कहा कि वह पोलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यानी (पीसीओएस) जैसी बीमारी आगे पढ़ें »

आंखों के बिना जीवन का कोई रंग नहीं, रखें इनका ख्याल

नई दिल्ली : आँखों के बिना जीवन का कोई रंग नहीं, लेकिन इसे सहेज कर रखने में भारतीय अन्य देशों से पीछे हैं। बॉश-लांब द्वारा आगे पढ़ें »

इस काम में महिलाएं पुरुषों से तीन गुना आगे रहती हैं : रिपोर्ट

नई दिल्ली: एक रिपोर्ट के मुताबिक महिलाएं पुरुष के मुकाबले सेक्स के लिए पहल करने में तीन गुना आगे रहती हैं। यह शोध लंबे समय आगे पढ़ें »

एक महिला को दिल की सर्जरी के लिए एम्स ने दिया छह साल बाद की तारीख

नई दिल्ली: एक महिला को एम्स के डॉक्टरों ने दिल की सर्जरी के लिए एक दो नहीं बल्कि पूरे छह साल बाद की तारीख दी आगे पढ़ें »

क्या कहता है, आपका आई मेकअप

नई दिल्ली : आई मेकअप के कई तरह के होते हैं। आप अपने आँखों को अपनी पर्सनालिटी और पसंद के मुताबिक ब्यूटीफुल लुक दे सकती आगे पढ़ें »

पीरियड रोकने की दवा का सेवन हो सकता है खतरनाक, जानिए क्या है नुकसान

पिछले कुछ वर्षों से महिलाओं और लड़कियों में पीरियड्स को आगे बढ़ाने के लिए दवा लेने का चलन शुरू हुआ है। आजकल महिलाओं को कहीं आगे पढ़ें »

पार्टी में चाहती हैं रेड कारपेट मेकअप लुक, तो अपनाएं ये टिप्स

इससे कोई फर्क नही पड़ता कि अापने अपने बालों शाइन के लिए कितना ट्रिटमेंट लिया है, क्योंकि रेड कार्पेट पर अापको सबसे अलग और खूबसूरत आगे पढ़ें »

पार्टी हो या शादी इन दिनों इंटरनेशनल लुक चलन में है, अपनाएं ये मेकअप टिप्स

नई दिल्ली : अाजकल लड़कियां ट्रेंडी लुक चाहती हैं। इन दिनों इंटरनेशनल लुक इंडिया में बहुत फॉलो किया जा रहा है। इंडियन फंक्शन हो, शादी, आगे पढ़ें »

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अडानी समूह भी लगाएगा एयर इंडिया के लिए बोली

नई दिल्ली : घाटे में चल रही सरकारी एयरलाइन एयर इंडिया के लिए बोली लगाने के लिए उद्योगपति गौतम अडाणी की कंपनी भी विचार कर आगे पढ़ें »

हुंडई इन दो कारों की खरीद पर दे रही है खास डिस्काउंट

नई दिल्ली : अगर आप कार खरीदने का मन बना रहे हैं तो हुंडई आकर्षक ऑफर दे रही है। हुंडई ग्रैंड आई 10 नियोस और आगे पढ़ें »

यात्रा और अध्ययन के लिए भारतीयों की पसंदीदा है ऑस्ट्रेलिया

नई दिल्ली : ऑस्ट्रेलिया के व्यापार, पर्यटन और निवेश मंत्री साइमन बर्मिंघम के नेतृत्व में भारत आए 30 से अधिक ऑस्ट्रेलियाई शिक्षा प्रतिनिधियों के प्रतिनिधिमंडल आगे पढ़ें »

अमेरिका और भारत के बीच जल्द शुरू होगा इन वस्तुओं का व्यापार

नई दिल्ली : भारत-अमेरिका जल्द ही कुछ वस्तुओं का व्यापार कर सकते हैं, जिस पर अंतिम करार लगभग हो चुका है। हैदराबाद हाउस में दोनों आगे पढ़ें »

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ट्रंप के भारत आगमन के बाद भारत – अमेरिका के बीच व्यापार में 40 फीसद की तेजी

नई दिल्ली : ट्रंप के भारत दौरे पर हैदराबाद हाउस में भारत और अमेरिका के बीच कई क्षेत्रों में साथ काम करने को लेकर कई आगे पढ़ें »

अभी भी है ब्याज दरों में कटौती की गुंजाइश : शक्तिकांत

नई दिल्ली : केंद्रीय बैंक की मॉनेटरी पॉलिसी कमिटी का स्पष्ट मानना है कि ब्याज दरों में कटौती की गुंजाइश अब भी बनी हुई है, आगे पढ़ें »

सोने-चांदी के वायदा और वैश्विक कीमतों में आज गिरावट रही, जानिए आज का भाव

नई दिल्ली : सोने-चांदी के वायदा भाव में आज गिरावट देखने को मिली। वहीं एमसीएक्स एक्सचेंज पर आज सुबह तीन अप्रैल 2020 का सोने का आगे पढ़ें »

एजीआर को लेकर डीओटी पर सवाल उठाने वाली टेलिकॉम कंपनियों से सरकार ने मांगे दस्तावेज

नई दिल्ली : सरकार ने टेलिकॉम कंपनियों से एजीआर बकाया मद में स्व-मूल्यांकन से संबंधित दस्तावेज मांगे हैं। सरकार तीनों कंपनियों भारती एयरटेल, वोडाफोन आइडिया आगे पढ़ें »

सरकार ने 2030 तक विश्व निर्यात बाजार में हिस्सेदारी छह फीसद बढ़ाने का रखा लक्ष्य

नई दिल्ली : सरकार ‘एसेंबल इन इंडिया’ कार्यक्रम के तहत दुनिया के बाजार में निर्यात हिस्सेदारी बढ़ाने के लिए योजना बना रही है। इस कार्यक्रम आगे पढ़ें »

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टेलीकॉम क्षेत्र को कोई मारना नहीं चाहता, सरकार से अभी नहीं मिला है कोई निर्देश: कुमार

नई दिल्ली :  टेलीकॉम क्षेत्र को कोई मारना नहीं चाहता। सार्वजनिक क्षेत्र के बैंक को इस मुद्दे पर अभी सरकार से कुछ भी सुनने को आगे पढ़ें »

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