कोलकाताः इस साल राज्य में पड़ रही भीषण गर्मी को देखते हुये राज्य सरकार की ओर से सतर्कता जारी की गई है। इन बिंदूओं पर डालें एक नजर।
* हल्का भोजन करें और अधिक परिमाण में पानी जैसे कि तरबूज, खीरा आदि अधिक खायें
* पशुओं को छांव में रखें और उन्हें पर्याप्त परिमाण में पानी दें
* घर ठण्डा करने के लिए पर्दा, खसखस, सनशेड आदि का इस्तेमाल करें। रात में दरवाजे व खिड़कियां खुली रखें
क्या न करें
* तेज सूर्य की रोशनी में बाहर ना निकलें
* ताप लहर की सतर्कता के बीच सुबह 11 से 4 बजे के बीच घर से ना निकलें
* दिन के समय कड़ी दोपहर में अधिक मेहनत वाला काम ना करें
* रुकी हुई गाड़ी में पालतू पशु या बच्चे को बैठाकर ना जाएं
* अधिक प्रोटीन वाला या मसालेदार भोजन ना करें
अगर कोई व्यक्ति लू लगने से अस्वस्थ हो जाए
* बीमार व्यक्ति को घर के अंदर छांव वाली ठण्डी जगह पर ले जाएं
* भींगे कपड़े से पूरा शरीर पोछ दें
* नमक पानी/नमक-चीनी पानी/ओआरएस पिलायें। हालांकि पूरी तरह होश में आने के बाद ही खाना अथवा पानी पिलायें
* हालत ठीक नहीं होने पर व्यक्ति को नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में ले जायें
बड़ी खबरः ताप लहर को लेकर राज्य सरकार की ओर से जारी की गयी सतर्कता
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